ضخامت تشک یک نفره و سایز های استاندارد
تشک یک نفره یکی از مهمترین اجزای اتاق خواب است که تأثیر مستقیمی بر کیفیت خواب و سلامت جسمانی شما دارد. انتخاب تشک مناسب با ضخامت و ابعاد ایدهآل میتواند به بهبود راحتی، کاهش دردهای عضلانی و افزایش کیفیت خواب کمک کند. در این مقاله، به بررسی جامع ضخامت تشک یک نفره، ابعاد استاندارد، و نکات مهم برای انتخاب تشک مناسب میپردازیم.
ابعاد استاندارد تشک یک نفره
تشکهای یک نفره معمولاً برای استفاده یک فرد طراحی شدهاند و در ابعاد استاندارد زیر در بازار ایران و جهان عرضه میشوند:
تشک یک نفره استاندارد:
ابعاد: 90 × 200 سانتیمتر
این سایز رایجترین اندازه برای تشک یک نفره در ایران است و برای اکثر تختهای تک نفره مناسب است. فضای کافی برای حرکت در هنگام خواب فراهم میکند و برای بزرگسالان و نوجوانان ایدهآل است.
تشک یک نفره کوچک (تویین یا سینگل):
ابعاد: 80 × 190 سانتیمتر
این سایز برای فضاهای کوچکتر یا کودکان مناسب است. در برخی موارد، برای اتاقهای دانشجویی یا خوابگاهها استفاده میشود.
تشک یک نفره بلند (تویین اکسترا لانگ):
ابعاد: 90 × 210 سانتیمتر
این گزینه برای افراد بلندقد یا کسانی که به فضای بیشتری نیاز دارند مناسب است.
نکته: قبل از خرید، حتماً ابعاد تخت خود را اندازهگیری کنید تا تشک با فریم تخت هماهنگ باشد.
ضخامت تشک یک نفره: چرا مهم است؟
ضخامت تشک یکی از عوامل کلیدی در تعیین راحتی و پشتیبانی آن است. ضخامت تشکهای یک نفره معمولاً بین 15 تا 35 سانتیمتر متغیر است. انتخاب ضخامت مناسب به عوامل زیر بستگی دارد:
وزن و جثه فرد: افراد سنگینتر به تشکهای ضخیمتر با پشتیبانی بیشتر نیاز دارند.
سبک خواب: نحوه خوابیدن (به پشت، به پهلو، یا روی شکم) بر انتخاب ضخامت تأثیر میگذارد.
نوع تشک: تشکهای فوم، فنری، یا هیبریدی ضخامتهای متفاوتی دارند.
ارتفاع تخت: ضخامت تشک باید با ارتفاع تخت هماهنگ باشد تا ورود و خروج از تخت راحت باشد.
انواع ضخامت تشک یک نفره
تشکهای نازک (15 تا 20 سانتیمتر)
مناسب برای کودکان، تختهای کمارتفاع، یا افرادی که تشک سفتتر را ترجیح میدهند.
معمولاً در تشکهای فوم ساده یا تشکهای مهمان استفاده میشود.
مزایا: قیمت اقتصادی، مناسب برای فضاهای کوچک.
معایب: پشتیبانی کمتر برای افراد سنگینوزن، دوام کمتر.
تشکهای متوسط (20 تا 25 سانتیمتر)
رایجترین ضخامت برای تشکهای یک نفره.
مناسب برای اکثر بزرگسالان با وزن متوسط.
مزایا: تعادل بین راحتی و پشتیبانی، مناسب برای انواع سبکهای خواب.
معایب: ممکن است برای افراد خیلی سنگین کافی نباشد.
تشکهای ضخیم (25 تا 35 سانتیمتر یا بیشتر)
مناسب برای افراد سنگینوزن یا کسانی که به پشتیبانی بیشتر نیاز دارند.
اغلب در تشکهای مموری فوم یا هیبریدی دیده میشود.
مزایا: راحتی بالا، پشتیبانی عالی برای ستون فقرات.
معایب: قیمت بالاتر، وزن بیشتر، ممکن است برای تختهای کمارتفاع مناسب نباشد.
انواع تشک یک نفره بر اساس مواد سازنده
انتخاب ضخامت و ابعاد تشک به نوع مواد بهکاررفته در آن نیز بستگی دارد. در ادامه، انواع رایج تشکها را بررسی میکنیم:
تشکهای فنری (Bonnel یا Pocket Spring)
ضخامت: معمولاً 20 تا 30 سانتیمتر.
ویژگیها: پشتیبانی خوب، تهویه مناسب، قیمت اقتصادی.
مناسب برای: افرادی که تشک سفتتر را ترجیح میدهند.
تشکهای مموری فوم
ضخامت: 20 تا 35 سانتیمتر.
ویژگیها: انطباق با شکل بدن، کاهش فشار روی مفاصل.
مناسب برای: افرادی که به پهلو میخوابند یا از درد کمر رنج میبرند.
تشکهای لاتکس
ضخامت: 15 تا 30 سانتیمتر.
ویژگیها: طبیعی، ضد حساسیت، دوام بالا.
مناسب برای: افرادی که به مواد طبیعی و تشکهای با خاصیت ارتجاعی علاقه دارند.
تشکهای هیبریدی
ضخامت: 25 تا 35 سانتیمتر.
ویژگیها: ترکیبی از فنر و فوم برای پشتیبانی و راحتی.
مناسب برای: افرادی که به دنبال تعادل بین نرمی و سفتی هستند.
چند مدل ترند تشک یک نفره
تشک خواب طبی پاکتی
- در بیش از 6 سایز مختلف
- دارای گارانتی فوق العاده 60 ماهه
- گروه محصولات: فنری – منفصل
- نوع پارچه: ژاکارد
- ارتفاع تشک: 22cm
تشک خواب کلاسیک مموری
- دارای ضمانت –
- گروه محصولات –
- نوع پارچه –
ارتفاع تشک 30 سانتی متر
تشک خواب طبی آلینا
- در بیش از 6 سایز مختلف
- دارای گارانتی فوق العاده 36 ماهه
- گروه محصولات:بدون فنر
- نوع پارچه: ژاکارد
- ارتفاع تشک: 21cm
تشک خواب باراباس
- دارای ضمانت 50 ماهه
- گروه محصولات فنری -متصل
- نوع پارچه ژاکارد
ارتفاع تشک 24 سانتی متر
تشک خواب کلاس مموری
- دارای ضمانت 84 ماهه
- گروه محصولات فنری -متصل
- نوع پارچه گرد باف
ارتفاع تشک 28 سانتی متر
نکات مهم برای انتخاب تشک یک نفره
اندازهگیری دقیق تخت: مطمئن شوید که ابعاد تشک با تخت شما همخوانی دارد.
بررسی وزن و قد فرد: افراد سنگینتر به تشکهای ضخیمتر و سفتتر نیاز دارند.
سبک خوابیدن:
خوابیدن به پهلو: تشکهای نرمتر با ضخامت متوسط تا زیاد.
خوابیدن به پشت یا شکم: تشکهای سفتتر با ضخامت متوسط.
بودجه: تشکهای ضخیمتر و باکیفیتتر معمولاً گرانتر هستند.
گارانتی و خدمات پس از فروش: بسیاری از برندها محبوب گارانتی و خدمات پس از فروش چندساله ارائه میدهند.
تهویه و مواد ضد حساسیت: برای افراد مبتلا به آلرژی، تشکهای لاتکس یا مموری فوم با روکش ضد حساسیت مناسب است.
مزایای انتخاب تشک یک نفره با ضخامت و ابعاد مناسب
بهبود کیفیت خواب: تشک مناسب با پشتیبانی از ستون فقرات، خواب آرامتری را فراهم میکند.
کاهش دردهای عضلانی: تشک با ضخامت مناسب فشار روی مفاصل را کاهش میدهد.
بهینهسازی فضا: ابعاد مناسب تشک باعث استفاده بهینه از فضای اتاق میشود.
دوام بیشتر: تشکهای باکیفیت و ضخامت مناسب عمر طولانیتری دارند.
جمعبندی:
انتخاب تشک یک نفره با ضخامت و ابعاد مناسب نیازمند توجه به نیازهای شخصی، سبک خواب، و بودجه است. تشکهای با ابعاد 90 × 200 سانتیمتر و ضخامت 20 تا 30 سانتیمتر معمولاً برای اکثر افراد مناسب هستند. با این حال، بررسی دقیق نوع مواد، گارانتی، و تست خواب میتواند به شما کمک کند تا بهترین گزینه را انتخاب کنید.
برای خرید تشک، پیشنهاد میکنیم از برندهای معتبر ایرانی یا بینالمللی بازدید کنید و قبل از خرید، تشک را تست کنید. اگر به دنبال اطلاعات بیشتر هستید، میتوانید با کارشناسان فروش یا متخصصان خواب مشورت کنید تا تشکی متناسب با نیازهایتان پیدا کنید.
برای مشاهده تخفیفات و جوایز ویژه خوش نشین به صفحه رسمی اینستاگرام ما مراجعه نمایید.





